usdt官网下载（www.caibao.it）：脱脂奶、高钙奶、舒化奶、有机奶……牛奶到底该若何选购？看完终于会挑了

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顾名思义，全脂牛奶和脱脂牛奶的区别就在于其中的“脂肪”。

脱脂牛奶就是“脱去了脂肪的牛奶”，这样的牛奶含有很少的脂肪，一样平常≤0.5%，而全脂牛奶的脂肪含量在3.6%左右。

从营养角度出发，脱脂牛奶当中的维生素A、维生素E等脂溶性维生素的含量比全脂牛奶更少。

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从味道角度出发，脱脂牛奶的味道也没有全脂牛奶那样“厚重醇浓”，奶香味对照淡薄。

脱脂牛奶当中所含的脂肪更少，以是脱脂牛奶的热量就会比全脂牛奶更低，因此此类牛奶更适合“减肥人群”、“高血脂等心脑血管疾病”、“脂性腹泻患者”等需要控制脂肪摄入量的“特殊人群”。

固然，若是不属于上述几种特殊人群，选择“全脂牛奶”足矣，儿童和成年人都是云云。

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