7种早饭饼的做法，手不沾面疾速出锅，一周7天不重样，养分又鲜味

家中有上学娃的朋侪肯建都邃晓，早上的时候是最慌张的，不仅要为孩子做好早饭，更主要的是做出来的早饭能尽快地叫醒孩子的味蕾。孩子刚最先上学的那段时候，我天天早上都是惊慌失措，十分困难出锅的早饭，孩子吃两口就说饱了，我还一直在屁股背面催着快点吃，要迟到了，天天早上的时候就跟打仗一样，真是精疲力尽。

最先做美食今后，我越发注重早饭，不紧急制造简朴，更要养分鲜味。今天和人人分享7种早饭饼的做法，悉数手不沾面就能够搞定，合适家中上班族和上学族的早饭主食。

【玉米面发面饼】

这第一款饼是一半玉米面一半小麦面粉的发面饼，每次我都是头天晚上把面糊拌好，放到冰箱中发酵，第二天早上直接上锅烙，简朴费事，合适体重比较大的减肥人群吃，热量低，粗粮还能增进排便。

1.先把一半的玉米面用开水烫熟，轻微晾凉加3g酵母搅匀，再到场另一半的小麦面粉，打入一颗鸡蛋，搅拌成浓稠的面糊即可，放入冰箱冷藏发酵。

2.第二天一早直接把面糊倒进平底锅，摊匀后开小火烙，一面定型就翻另一面。

3.看到发面饼显著比之前变厚了，按压回弹申明就熟了，出锅后配上一碗稀饭，一叠小菜，一颗鸡蛋，吃得饱饱的也不会长肉。

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【葱花发面饼】

葱花发面饼的做法和上面的玉米面发面饼的做法相似，然则口感更柔嫩，另有葱香味。

1.也能够头天晚上把面糊拌好，小麦面粉300g，加3g酵母，用200ml的净水搅拌成面糊，先不要加葱花，不然一夜就不新颖了，把面糊放入冰箱冷藏发酵；

2.第二天早上切点葱花加到面糊内里，再加点五香粉或者是椒盐粉拌匀；

3.平底锅先不要开仗，倒入面糊摊匀，二次发酵5分钟再开小火烙；

4.一面定型就翻另一面，也许烙五六分钟就熟了，葱香味实足，能够把饼从中心切开，夹上煎鸡蛋，生菜，火腿肠，配上一杯牛奶，养分好消化。

【酸奶动物松饼】

碗里打上一颗鸡蛋，加80g牛奶，60g酸奶，20g白砂糖，悉数搅匀，再筛上100g低筋面粉，3g无虑泡打粉，再次搅匀，搅拌到细致浓稠的面糊就能够够了，平底锅烧热，舀上一勺面糊，小火煎，晃悠锅让它匀称受热，外表涌现气孔就翻面，再煎一分钟就熟了，好吃的酸奶动物松饼就能够够出锅啦，再煎一颗鸡蛋，煎几只虾，鲜味又养分的早饭就完成了，这个早饭简朴费事，我家孩子最爱吃，手不沾面几分钟就搞定。