7种早饭饼的做法,手不沾面疾速出锅养分又鲜味

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7“种早饭饼的做法”,手不沾面疾速出锅,一周7‘天不重样’,养分又鲜味

“家”中有上学娃的朋侪肯建都邃晓,早上的时候是最慌张的,<不仅要为孩子做好早饭>,更主要的是做出来的早饭能尽快地叫醒孩子的味蕾。孩子刚最先上学的那段时候,我天天早上都是惊慌失措,十分困难出锅的早饭,孩子吃两口就说饱了,‘我还一直在 *** 背’面催着快点吃,要迟到了,天天早上的时候就跟打仗一样,真是精疲力尽。

最先做美食今后,我越发注重早饭,不紧急制造简朴,更要养分鲜味。今天和人人分享7“种早饭饼的做法”,《悉数手不沾面就能够搞定》,合适家中上班族和上学族的早饭主食。

【玉米面发面饼】

这第一款饼是一半玉米面一半小麦面粉的发面饼,每次我都是头天晚上把面糊拌好,放到冰箱中发酵,第二天早上直接上锅烙,简朴费事,合适体重比较大的减肥人群吃,热量低,粗粮还能增进排便。

1.先把一半的玉米面‘用’开水烫熟,轻微晾凉加3g〖酵母搅匀〗,再到场另一半的小麦面粉,打入一颗鸡蛋,‘搅拌成浓稠的面糊即可’,放入冰箱冷藏发酵。

2.(第)二天一早直接把面糊倒进平底锅,{摊匀后开小火烙},(一面定型就翻另一面)。

3.看到发面饼显著比之前变厚了,按压回弹申明就熟了,出锅后配上一碗稀饭,一叠小菜,一颗鸡蛋,吃得饱饱的也不会长肉。

郑嘉颖教儿子学游泳,儿子呆萌可爱继承高颜值,<父子对视温馨有爱>

10《月》27日,“郑嘉颖更新了社交平台动态”,晒出了一组陪儿子学游泳的照片,并配文:第一次一家人一起来新加坡。【照片中】,「郑嘉颖和儿子在泳池」里,父子两人对望,《互相看着彼此》,郑嘉颖的眼神

【葱花发面饼】

〖葱花发面饼的做法和上面的玉米面发面饼的做〗法相似,{然则口感更柔嫩},【另有葱香味】。

1.也能够头天晚上把面糊拌好,小麦面粉300g,加3g酵母,‘用’200ml的净水搅拌成面糊,先不要加葱花,不然一夜就不新颖了,把面糊放入冰箱冷藏发酵;

2.第二天早上切点葱花加到面糊内里,再加点五香粉或者是椒盐粉拌匀;

3.平底锅先不要开仗,倒入面糊摊匀,二次发酵5分钟再开小火烙;

4.(一面定型就翻另一面),也许烙五六分钟就熟了,葱香味实足,能够把饼从中心切开,夹上煎鸡蛋,生菜,火腿肠,配上一杯《牛奶》,养分好消化。

【『酸奶』动物松饼】

碗里打上一颗鸡蛋,加80g《牛奶》,60g『酸奶』,20g白砂糖,悉数搅匀,再筛上100g低筋面粉,3g无虑泡打粉,再次搅匀,搅拌到细致浓稠的面糊就能够够了,《平底锅烧热》,「舀上一勺面糊」,小火煎,晃悠锅让它匀称受热,“外表涌现气孔就翻面”,再煎一分钟就熟了,好吃的『酸奶』动物松饼就能够够出锅啦,『再』煎一颗鸡蛋,煎几只虾,鲜味又养分的早饭就完成了,这个早饭简朴费事,我家孩子最爱吃,手不沾面几分钟就搞定。

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