7种早饭饼的做法,手不沾面疾速出锅养分又鲜味

2019-10-29 61 views 0

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7种早饭饼的做法,手不沾面疾速出锅,一周7天不重样,养分又鲜味

家中有上学娃的朋侪肯建都邃晓,早上的时候是最慌张的,不仅要为孩子做好早饭,更主要的是做出来的早饭能尽快地叫醒孩子的味蕾。孩子刚最先上学的那段时候,我天天早上都是惊慌失措,十分困难出锅的早饭,孩子吃两口就说饱了,我还一直在屁股背面催着快点吃,要迟到了,天天早上的时候就跟打仗一样,真是精疲力尽。

最先做美食今后,我越发注重早饭,不紧急制造简朴,更要养分鲜味。今天和人人分享7种早饭饼的做法,悉数手不沾面就能够搞定,合适家中上班族和上学族的早饭主食。

【玉米面发面饼】

这第一款饼是一半玉米面一半小麦面粉的发面饼,每次我都是头天晚上把面糊拌好,放到冰箱中发酵,第二天早上直接上锅烙,简朴费事,合适体重比较大的减肥人群吃,热量低,粗粮还能增进排便。

1.先把一半的玉米面用开水烫熟,轻微晾凉加3g酵母搅匀,再到场另一半的小麦面粉,打入一颗鸡蛋,搅拌成浓稠的面糊即可,放入冰箱冷藏发酵。

2.第二天一早直接把面糊倒进平底锅,摊匀后开小火烙,一面定型就翻另一面。

3.看到发面饼显著比之前变厚了,按压回弹申明就熟了,出锅后配上一碗稀饭,一叠小菜,一颗鸡蛋,吃得饱饱的也不会长肉。

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【葱花发面饼】

葱花发面饼的做法和上面的玉米面发面饼的做法相似,然则口感更柔嫩,另有葱香味。

1.也能够头天晚上把面糊拌好,小麦面粉300g,加3g酵母,用200ml的净水搅拌成面糊,先不要加葱花,不然一夜就不新颖了,把面糊放入冰箱冷藏发酵;

2.第二天早上切点葱花加到面糊内里,再加点五香粉或者是椒盐粉拌匀;

3.平底锅先不要开仗,倒入面糊摊匀,二次发酵5分钟再开小火烙;

4.一面定型就翻另一面,也许烙五六分钟就熟了,葱香味实足,能够把饼从中心切开,夹上煎鸡蛋,生菜,火腿肠,配上一杯牛奶,养分好消化。

【酸奶动物松饼】

碗里打上一颗鸡蛋,加80g牛奶,60g酸奶,20g白砂糖,悉数搅匀,再筛上100g低筋面粉,3g无虑泡打粉,再次搅匀,搅拌到细致浓稠的面糊就能够够了,平底锅烧热,舀上一勺面糊,小火煎,晃悠锅让它匀称受热,外表涌现气孔就翻面,再煎一分钟就熟了,好吃的酸奶动物松饼就能够够出锅啦,再煎一颗鸡蛋,煎几只虾,鲜味又养分的早饭就完成了,这个早饭简朴费事,我家孩子最爱吃,手不沾面几分钟就搞定。

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